Detailní popis hlavních fyzických, emocionálních a behaviorálních příznaků syndromu vyhoření

…aneb detaily?

  1. Fyzické příznaky:

    • Chronická únava a vyčerpání, i přes dostatek spánku.
    • Časté bolesti hlavy nebo svalů.
    • Poruchy spánku, jako nespavost nebo přerušovaný spánek.
    • Snížená imunita a zvýšená náchylnost k nemocem.
    • Změny chuti k jídlu, ztráta nebo přibírání na váze.
  2. Emocionální příznaky:

    • Emocionální vyčerpání a pocit vyprahlosti.
    • Zvýšená podrážděnost, nervozita nebo agresivita.
    • Snížená radost a ztráta zájmu o věci, které dříve přinášely potěšení.
    • Časté stavy smutku, beznaděje nebo úzkosti.
    • Zvýšená citlivost na stresové situace.
  3. Behaviorální příznaky:

    • Snížená výkonnost a produktivita v práci.
    • Prokrastinace a obtíže s plněním úkolů.
    • Izolace a odcizení od kolegů nebo blízkých osob.
    • Změny v chování, například únikové chování (přepracování, alkohol, drogy).
    • Zanedbávání zájmů a aktivit, které dříve přinášely radost.

Je důležité si uvědomit, že tyto příznaky se mohou projevovat různými způsoby u každého jednotlivce. Pokud si všimnete těchto příznaků u sebe nebo u blízké osoby, je důležité jednat a hledat podporu.

Co mám teď dělat?!

Pokud chcete se mnou osobně konzultovat a pracovat psychoterapeuticky na svém seberozvoji, objednejte se ke mně na Pozitivně orientovanou psychoterapii a začněte důvěřovat své šťastné cestě životem.

Objednejte si online psychoterapii

firemni-psycholog-kristyna-troneckova

Vyplňte formulář a já se vám obratem ozvu

Kristýna mi opravdu pomohla, rozhovory s ní jsou velmi inspirativní. Navedla mě jak se na věci koukat z pozitivní stránky a stále na tom spolu pracujeme.

Pozitivně orientovaná psychoterapie je cestou jak rozvinout svůj potenciál, najít elán a pozitivní přístup k životu. Naučím vás, jak místo problémů vidět výzvu.

 

 

Chcete se dozvědět o novinkách jako první?